Паванмуктасана 1

Серията паванмуктасана 1, са асани, с които практикуващият се запознава още в начално ниво, но те не са техники за начинаещи. Групата от наглед простички движения, разбира се могат да се правят и като гимнастика за раздвижване на ставите, но когато се изпълняват с определено осъзнаване, те могат да доведат до преживяване на по-фините аспекти в човека (прана, ум), а при интензивност на вниманието дори и до състояние на медитация. Това, което прави йога – система различна от физкултурата е именно, активното участие на осъзнаването във всяка практика. Споделянето на клипчето тук, не е с цел, да ви научи, нова група от систематизирани движения, а по-скоро да подсеща, тези, които вече познават серията паванмуктасана. Също да увери други, които са останали с впечатление, че йога позите са непосилни за всеки, че това не е така и ако имат в себе си любопитството могат да опитат независимо от възрастта или определени физически органичния. Една от целите на йога е да раздвижи и разчупи мисловните програми. Необходимо е първо да разпознаем тези програми, а затова осъзнаването трябва да е развито. Със серията паванмуктасана осъзнаването постепенно се укрепва и задълбочава, потоците на жизнена сила в тялото се освобождават, а увереността че йога е достъпна за всички расте.
Йога не е това, което виждаме отвън, но отношение, което влагаме в живота си във всичко.
Вижте тези леки движение за ставите и заповядайте да опитате сами с подходящо настроен и насочен ум, на курс или във вкъщи, ако вече ги познавате. Приятно гледане.

FacebookTwitterGoogle+Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>