Йога е най-висшия дар на Индия и на света като цяло. Йога не е в
противоречие с науката; тя я допълва. Йога е методологичен начин да се
достигне съвършенство, чрез контрол над различни елементи на човешката
природа – които са физически и психически.

Йога е върховна наука за контакт с реалността. Йога е нещо което
трябва да бъде асимилирано и приложено в практиката на ежедневния
живот. Практиката на йога позволява на човек да осъществи единство с
целия свят. Тя е живот в тон с Бог.

Йога е осъщствяване чрез принципите на истината и избягване на пътя на
не-истината. Йога е наука която означава изучаване на отразеното. Тя е
за онези, които са убедени, че светът на сетивата съществено няма
какво да предложи.

Йога е процес на продължителна трасформация. Вътрешното съвършенство
на себе реализацията може да бъде разкрито само чрез опитност. Това
става единствено, когато е постепенно. Трансформацията на човешката
персоналност се достига на степени.

Когато вие напреднете в йога, егото прогресивно се замества от дух.
Чрез това Божествената воля извършва работата си. Чрез практиката на
йога sadhaka (търсещият) се освобождава от тиранията на нисшия ум и
става божествен. В по-късните стадии на трасформация взема формата на
прогресивното разкриване на духа.

Наставник или гуру е от първа необходимост за практиката на йога.
Последователят трябва да бъде скромен, семпъл, любезен, изискан,
толерантен, състрадателен и мил. Вие няма да имате успех в йога, ако
имате желание за придобиване на психически сили. Йога не е седене с
кръстосани крака за шест часа, нито спиране на сърдечния ритъм, нито
заравяне в земята за седмица или месец.