Амбика – Йога курсове

Този сайт получих като препоръка, разгледах го, (още…)

Една вдъхновяща статийка на български в симпатичен според мен блог може да прочетете тук и представяне на филма: Le Premier Cri / Първият плач (2007) – който е показва раждането в различни краища по света, с различните обичаи и т.н. Филмът е доста обективен и затова, ако искате да си изградите ваша цензорирана версия за раждането по-добре не го гледайте, но за любопитните има какво да се види. Аз намирам филма за ценен, защото не натрапва някаква определена идея, нито дава обещания, а просто факти и възножности за избор, а и някак е синтезирал в себе си много емоции, които присъстват в този уникален момент – раждането.

„Човек е част от Вселената и като всичко в този свят е подвластен на космическите закони. Това време е връхна точка и за много човешки дейности – изминала е половин година, в която е вложен много труд и е изразходвана много енергия. Както Слънцето спира на този ден в небето, за да огледа Земята, така и  човек трябва да спре своя бяг, да се огледа около себе си и най-вече в себе си, да си даде сметка какво добро и лошо е сторил през това време и по какъв път да продължи по-нататък. На този ден той е с половин година зад себе си и с половин година надежда пред себе си. На Еньовден, най-виталния ден през годината, да спрем надпреварата с времето, да откъснем стръкче росна билка, да се усмихнем на Слънцето и заредени с енергия да извървим пътя до края на годината.“

(http://calendar.shambhalabg.com/enjovden.htm)

Простота или „По-малко” е „повече”

„„По-малко” е „повече”
В съветите на някои алтернативни педагодики се обръща внимание на това около порастващото дете на 1-2г, да няма твърде много неща, защото така то не успява, да се фокусира добре върху нито едно. Когато предметите са по-малко умът не се затрупва и блокира с прекалено много цветове, форми, тактилни стимули. С по-малко предмети детето постепенно без напрежение успява да придобие познание за различните качества на тези предмети. Така е и с ума на възрастните, по-малкото дава възможност умът да утихне и да опознае по-добре нещата. Или както пише Патанджали “Focus on one thing” ( да фокусираш ума си върху еднo нещо). (още…)

Наистина есенциално ли е практикуващия йога да се откаже от месото. Алкохола и цигарите?
Трябва да помните едно – йога е част от тантра, а в тантричната система нищо не е забранено. Това обаче не означава, че човек трябва да се отдаде изцяло и безразборно на консумацията на, вино и други неща. (още…)

Единайстият ден на луната половина, време в което повтарянето на мантри и спазването на определен пост се счита за благоприятно.
„Sanskrit glossary of Yogic terms“
Различните лъчи на луната оказват огромно влияние върху нашите умове. В определени дни на тъмната и светлата половина на луната, тя излъчва специални засилващи лъчи към земята, които съвпадат, съгласуват се с духовното осъзнаване. (още…)

Водещ е Свами Прагямурти, практиката е кратичка 12 минути, но е идеална особено, когато не разполагате с достъчно време

Релаксация в шавасана за да я чуете кликнете на  „to listen to the 12 minute relaxation“