Психичен символ
от „Sure ways to self realization“ на Парамахамса Сатянанда
Много хора сядат да медитират без никакъв обект върху, който да спрат вниманието си. Те просто затварят очи и оставят ума си да се лута безцелно. Те или премислят проблемите си или заспиват.