Паванмуктасана и жизнената енергия

Паванмуктасана – въздействие върху жизнената енергия – прана, ки Защо са полезни сериите паванмуктасана? Какво ни носи практикуването на паванмутасана 1 (анти-ревматичната група) Как въздейства на нашата жизнена енергия? Отговор на този въпрос може да намерите в статия написана от Д-р Хироши Мотояма, “Investigating Pawanmuktasana On the basis of the nadi and meridian systems”. Оригиналът на статията…

Read More

За Сатя

Какво е сатя, защо ни е нужно да я развием, как днес можем да я практикуваме? “Себето е истина. То може да бъде реализирано само като се казва истината и се съблюдава истинност чрез мисли, думи и дела. Има тринайсет форми на истината: истинност, уравновесено виждане, самоконтрол, липса на завистливо съперничество, прошка, скромност, издръжливост, липса…

Read More

Преживяване на йога

Преведеният откъс е от статия, поместена в списание Yoga, което има богат архив на yogamag.net Цялата статия на английски може да прочетете тук Преживяване на йога Свами Ниранджанананда Срасвати Какво е йога? Правилният отговор е, че ние все още откриваме какво е йога. Знаем практики от хата йога, раджа йога, крия йога, кундалини йога и т.н.,…

Read More

Дишайте дълбоко

Свами Ниранджан обяснява че по време на пранаяма „генерираме вид статично електричество в тялото, което привлича негативните йони от външната среда към нашата система, затова дори в по-ограничено пространство, в затворена стая, където няма много отрицателно заредени йони на квадратен сантиметър, след практика на пранаяма пак ще се чувстваме жизнени, енергични и леки, защото сме…

Read More

Хари Ом Тат Сат – значение

В края на всяко занимание завършваме с мантрата Хари Ом Тат Сат. Понякога има питания какво значи този поздрав Хари Ом Тат Сат. Парамахамса Сатянанда обяснява: “Hari Om Tat Sat. Om is the supreme, transcendental being. Hari is all-pervading, immanent reality. The supreme reality is not only transcendent, it is immanent as well. It is…

Read More

Сатя – истинност

Яма – сатя (истинност) Да спазваш сатя означава да казваш истината, да изразяваш истинност в цялото си поведение, да не се преструваш и т.н. Когато мислим за сатя – истината, винаги можем да си спомним, че все още сме в позицията на слепците от историята “Слепите и слона”. Ние все още виждаме и разбираме нещата…

Read More

Ахимса – ненасилие

Йога е жива наука, която се опира на традиции от древността, но също се адаптира спрямо разбирането, нивото и нуждите на настоящето. Ето един прочит на ямите, оставени под формата на сутри от Патанджали.  Ямите са препоръки, които засягат външната дисциплина на човека, в неговите отношения със заобикалящия го свят, но и в отношенията на…

Read More
зората

Можем ли да си позволим време и простота в йога и в живота

“Простите неща са също и най-забележителните неща и само мъдреца може да ги види.” Пауло Куельо Залитане към сложното Простотата в живота е нещо, което често ни убягва и съзнателно или не сами усложняваме нещата. Дори, когато нещата са прости ние ги виждаме като сложни, a не рядко като разпознаем простотата в нещо, го игнорираме.…

Read More

Осъзнаване – в йога това е техника и крайна реализация

Осъзнаване – способността да виждаш, да наблюдаваш Ние непрекъснато си взаимодействаме с околния свят. В това взаимодействие даваме израз на мисли, емоции, физически прояви. Осъзнаването е способността да наблюдаваме, да си даваме сметка за характера на тези изрази. Да бъдем осъзнати е възможност да разпознаваме погрешната идентификация на Аза със нетрайните и променливи аспекти на личността –…

Read More

Практикуване на карма йога

Целта на карма йога Ако можеш да си там, където си и приемаш нещата такива каквито са, в това личностно приспособяване към средата, към условията, състоянията, различните поведенчески форми, умствени настройки, действия, тогава усещаш много дълбоко чувство на сантоша, удовлетвореност, което е постижението на карма йога.  Свами Ниранджан Условията за практикуване на карма йога в…

Read More