от „Sure ways to self realization“ на Парамахамса Сатянанда
Много хора сядат да медитират без никакъв обект върху, който да спрат вниманието си. Те просто затварят очи и оставят ума си да се лута безцелно. Те или премислят проблемите си или заспиват. (още…)
Карма се превежда като действие. Това действие може да е на физическото тяло, но мисълта и емоциите също са по-фина форма на действие. И всяко действие има кореспондираща реакция, ефект, резултат. Тези ефекти от своя страна са семената на нови действия. Във много свещени текстове се казва, че това е кръг, който ни ограничава и пречи да живеем напълно освободени от страданията в нашия живот.
Карма йога е това дейтвие, което не поражда нови семена и не ни обвързва с бъдещи страдания.
Йога е вечна наука.
Йога е наука, в която вие сте учения.
Йога може да промени измерението на човешкото преживяване.
Парамахамса Сатянанда
В dvd -то, което гледах вчера Парамахамсаджи говореше за науката йога. Той каза че учените могат да изследват външните ефекти на йога, ефекта върху различни системи, органи, въздействието върху определени здравословни проблеми, но единствено ние можем да изследваме как йога влияе в дълбочина на нашия ум и нашата душа. „Вие сте учения, вие сте обекта на наблюдението, вашето тяло е лабораторията, вашия ум е лабораторията.“
„Изследвайте“ казва Парамахамсаджи. Имаме достъп до всичко, което преживяваме, когато подходим с осъзнаване.
„„По-малко” е „повече”
В съветите на някои алтернативни педагодики се обръща внимание на това около порастващото дете на 1-2г, да няма твърде много неща, защото така то не успява, да се фокусира добре върху нито едно. Когато предметите са по-малко умът не се затрупва и блокира с прекалено много цветове, форми, тактилни стимули. С по-малко предмети детето постепенно без напрежение успява да придобие познание за различните качества на тези предмети. Така е и с ума на възрастните, по-малкото дава възможност умът да утихне и да опознае по-добре нещата. Или както пише Патанджали “Focus on one thing” ( да фокусираш ума си върху еднo нещо). (още…)
(оригиналната статия на английски можете да прочете тук : http://www.syclondon.com/ )
Санклапа звучи като нещо наистина важно. Мога ли да започна с някоя по-лесна?
Да санкалпата е наистина важна, защото работи.
По отношение на избора на лесна санкалпа, се получава малко като да използваш боен чук, за да смачкаш муха. Опитайте да не избирате санкалпа, която няма значение за вас, вложете в нея намерение, дори крайният резултат да е относително простичък.
Колко време да запазя тази санкалпа, кога мога да я променя?
Може да използвате една и съща санкалпа цял живот. Много хора го правят, защото санкалпата е израз на това, как искат да изживеят живота си. Вашата санкапла може да бъде сменена, когато осъзнаете, че тя се е реализирала, когато видите, че проблемът е бил разрешен.
Мога ли да използвам моята санкалпа за да вляза във форма или да стана богат?
Не директно, санкалпата е за нещо по-важно, за нещо на по-дълбоко ниво на нашата същност.
И все пак е възможно да се справите с тези въпроси, чрез по-значимата санкалпа, или още по-добре да осъзнаете, че да сте богат и слаб, не е отговорът, решението на живота, обратно на това, в което ни карат да вярваме в статиите на някои издания. По този начин оставате слуга на тези идеи, докато Санкалпата (и разбирането кой наистина сте) ще ви донесе задоволство и независимост.
Аз правя йога нидра сам веднъж седмично, и затова си повтарям санкалпата само веднъж седмично. Това достатъчно ли е?
Освен по време на йога нидра, можете да си повтаряте санкалпата и сутрин, когато се събудите още преди да сте станали от леглото, и също в момента, в който се унасяте в съня.
И в крайна сметка ще проработи ли моята санкалпа?
Да вашата санкалпа наистина ще проработи, честно! Затова помислете добре за нея и я оставете да ви помогне, да изживете живота си така както наистина искате.
Свами Прагямурти благодаря!
Мандала
(думата мандала има санскритски произход. Превежда се като „есенция“ + „притежание“, превежда се също като „кръг“, „окръжност“ или „завършеност“)
Мандалата е окръжна диаграма, (още…)
Откъс от статия-сатсанг със Свами Нираджан поместена в Yogamag.
Оригиналната статия можете да прочетете тук:
http://www.yogamag.net/archives/2005/ajan05/lovesank.shtml
Моля кажете нещо за най-подходящата санкалпа, за да се срещне човек със своето истинско Аз, и най-подходящата санкалпа за неспокоен, обезпокоен, разочарован човек. Подписано:Хари ом и любов за теб.
Вие вече сам написахте своята санкалпа – любов за теб. Разширете това до всяко същество, така че всички да станат „ти“. Това е перфектната санкалпа.
Какво е санкалпата? Много хора казват положително утвърждение, положителна мисъл, но санкалпата е процес на трениране на ума да развие воля и яснота на мисълта. Чрез санкалпата се учим как да тренираме ума, така че волята да се прояви. Липсва ни воля, защото нямаме вътрешна дисциплина. (още…)