Амбика – Йога курсове

Дани, наскоро се върна от йога курс за учители в Индия, майка е на две деца и от няколко години йога е част от живота и. Вдъхновена от опита, който има тя стартира нов йога курс. Ето какво казва за този курс самата Дани:

„ВЪЛШЕБНИТЕ 9” –
йога курс за новите родители

Аз вярвам, че Бременността е вълшебство!
Тя е най-силният и вълнуващ период в живота на жената, която има силата да създаде едно хармонично, осъзнато и  мъдро дете. Едно дете, разпръскващо любов и светлина около себе си, превръщащо всеки миг в уникално и неповторимо изживяване.
Този курс е създаден с много любов за всички Вас, прекрасни бъдещи майки, които също като мен, вярвате в магията на сътворяването на новия живот и искате да изживеете своята бременност пълноценно и осъзното.
В него ще говорим за:
- важността и значението на контактуването с детето още в утробата
- силата на мисълта и на утвържденията
- енергията и разума, вложени в храната и влиянието им в изграждането тялото на бебето
-  техники, които подпомагат оживяваването на разума на бебето, чрез развитието на всяко едно от петте му сетива
Ще се потопим в древната мъдрост на йога и аюрведа, ще се допитаме до китайската и българската народна медицина и ще отдадем значимото на последните научни изследвания за бременността, раждането и изключително важните 40 дни след него.
Ще практикуваме различни пози от йога, ще се научим как да използваме дъхът си, ще усвоим различни методи за освобождаване на напрежението и за релаксация.
Ще заменим страхът от раждането с увереност в мъдростта на телата си и ще го изживеем съзнателно и с позитивната нагласа, че сме част от уникалния и удивителен процес от създаването на новия живот. „

Курсът стартира на 25.11.2009 г. от 18.30 ч. с Дани може да се свържете на 0888188039

Практиката йога нидра през бременността помага да се изгради най-благоприятната среда за вътреутробното развитите. Вече се знае, че стресът освобождава хормони, в кръвта на майката, които значително променят благосъстоянието на бебето. Стрес хормони като адреналин и норадреналин преминават през плацентата и навлизат в кръвообращението на плода. Там те действат като токсини, отрови, нарушават протичащото ментално и физическо развитие на фетуса. Майките преживяващи твърде много стрес, които още не познават изкуството на релаксацията, са по-предразположени да родят деца, които развиват слаба приспосбимост, хормонални дисбаланси и ендокринни нарушения в годините на пубертета и по-късно като възрастни. Йога нидра също има важна роля при родилни техники при естественото раждане, като Лебоейр  техниката (Leboyer, F., Birth without Violence, Rigby LTD., Australia, 1977), в която дълбоката физическа релаксация и осъзнаването на естествения дъх, формират основата за раждане без лекарства. В акушеро-гинекологичните болници, където е включено обучение в йога релаксации, в подготовката, бъдещите майки, обикновенно преживяват по-малко безпокойства преди самото раждане и по-малко болка по време на раждането.
Резултатът е уверени, съзнателни майки, които раждат естествено, без нежелани усложнения, а здравите бебета, които се появяват са спокойни и невредими.
Откъсът е от „Йога нидра” на Парамахамса Сатянанда.

Една вдъхновяща статийка на български в симпатичен според мен блог може да прочетете тук и представяне на филма: Le Premier Cri / Първият плач (2007) – който е показва раждането в различни краища по света, с различните обичаи и т.н. Филмът е доста обективен и затова, ако искате да си изградите ваша цензорирана версия за раждането по-добре не го гледайте, но за любопитните има какво да се види. Аз намирам филма за ценен, защото не натрапва някаква определена идея, нито дава обещания, а просто факти и възножности за избор, а и някак е синтезирал в себе си много емоции, които присъстват в този уникален момент – раждането.

Много хора все още свързват Йога основно с физически упражнения и дихателни техники. На базата на това разбиране, много лекари, препоръчват на бременните жени, йога като една добра фитнес подготовка за раждането. Но йога е много повече от това. Философията на йога винаги се занимава паралелно не само с физическото тяло, но и с по-фините аспекти на личността: ума, емоциите, духа. Бременността може да бъде едно интензивно духовно преживяване. Йога смята че, за една жена бременноста, може да се превърне в много благоприятен процес за нейното личностно израстване и обогатяване като индивид. През периода на бременност жената естествено добива по-силно изразена сензативност, която ѝ помага да проследява промените, които се случват с появата на плода у нея. Когато тази сензативност стане осъзната, чрез нея жената може да се докосне и да работи с по-фините нива на своята същност, което ѝ помага да преоткрие себе си и изрази себе си във връзката с детето, което носи по-пълноценен начин. Вече има доста статии, материали, в сферата на психологията за пренаталното образование, нещо за което йога отдавна работи. Разбирането на йога е, че всяка емоция, всяка мисъл, всяка физическа и ментална реакция, която преживява майката се записва в полето на плода. Чрез сложната мрежа от хормонални и нервни връзки между организма на бремената жена и плода, под една или друга форма всичко се пренася към детето, което предстои да се роди. Като помага на майката да овладява реакциите си в трудни и напрегнати ситуации, като освобождава вътрешното напрежение, като изгражда цялостна система за позитивно отношение към себе си, бебето което носи, и живота, йога работи не само за жената но и много усилено за детето в нея.
Йога научава жената да познава, да чува и следва по-добре инструкциите на нейното собствено тяло. Тази увереност да бъдеш лично отговорен променя изцяло емоционалната база, на която жената изгражда по-пълно ролята си на майка. Разбиране, мъдрост,  вътрешна сила, смелост, вдъхновение, това са качества, които стоят като потенциал във всяка бременност и йога е една възможност, те да се подсилят и проявят у жената.

Оригиналната статия: Yoga and The Psychic Child, Swami Niranjanananda Saraswati,
A satsang at Ganga Darshan 1989 можете да намерите тук
http://www.yogamag.net/archives/1990/bmar90/psychil.shtml

Според йога, идентичността на бебето в утробата не се различава от тази  на майката, (още…)