Умствена хигиена

Добро здраве на всички нива Човек трябва да поддържа добра хигиена, за да има добро здраве. Доброто здраве означава да имаш жизнено, енергийно тяло. Здравето също се проявява като буден и спокоен ум,  ведри мисли и чувства. В йога на човекът се гледа като съвкупност от различни аспекти. Човек притежава физическо тяло. Тялото е изградено…

Read More

Редовност, постоянство, убеденост

Балансиране на емоциите Свами Ниранджан Сарасвати http://www.yogamag.net/archives/2002/cmay02/balemo.shtml – оригиналната статия можте да намерите тук Споменахте, че практиките на Сатянанда йога водят до балансиране на емоциите. След много години йога практика, някои от нас все още имат трудности с балансирането на емоциите. Какво трябва да практикуваме, как трябва да подходим? Като начало трябва да разберем няколо…

Read More

Йога мисли за здравето

Какви са причините за заболяванията? Има само една истинска причина, която включва всички други причини и това е дисбалансът. Било то екологичен дисбаланс или отнасящ се към стила ни на живот, нашата диета, ума, модела на мислене; главното нещо е липсата на равновесие. Физическият дисбаланс причинява дефекти на стойката на тялото, приведени рамене, други видове…

Read More