Активна релаксация е тематичен курс. Темата, което се разглежда е релаксацията. Активна е, защото съзнателно предпиемаме действия, за да я постигнем.

Тя се разглежда в дълбочина в рамките на три курса – Активна релаксация първа, втора и трета част.

Първият курс е подходящ за напълно начинаещи.

Цели на курса “Активна релаксация”

Включената в курса теория и практика се стреми да отговори на въпросите:

Какво е напрежение? Откъде се поражда то? Какви видове е напрежението?

Как човек може да постига моментно отпускане, освобождаване от стреса и напрежението? 

Има ли начини човек да развие по-силен имунитет към ситуации на предизвикателства и неочаквани промени?

Практиките са:

Aсани (физически пози) и дишане, водена техника за отпускане.

Принципи и отношение, които се прилагат и извън йога постелката, в ежедневието.

Нов курс Активна релаксация 1, стартира на 25.04 ще продължи до 27.06. – 9 занимания, цена 90лв, на 23.05 няма занимание.

Заниманията ще са от 12:00 до 13:30, ще води Мариана.

Предварителното записване е необходимо. То става с оставяне на капаро на място или по банков път.

За допълнителна информация или записване свържете се с нас на посочените телефони или имейл – контакти.