Вечерен курс – Йога на сърцето

Сряда от 3 април до 26 юни 2024г – 11 занимания; на 1.05 и 22.05 няма да има занимание. Практиките ще са от 19:00 до 20:15ч. Цена на курса 132лв.

Дневен курс – Йога на сърцето

Четвъртък от 4 април до 27 юни 2024г – 11 занимания; на 2.05 и 23.05 няма да има занимание. Практиките ще са от 11:00 до 12:15ч. Цена на курса 132 лв.

Йога на сърцето

Във времена, в които умът (главата) взима превес над тялото и сърцето, ще практикуваме техники за смълчване на ума, оживяване на тялото и отпускане на сърцето.
Асаните ще са подбрани с акацент в работата с раменете, горната част на гърба и гръдния кош. Пранаямата ще е по-продължителна от тази в обичайните ни йога занимания.
Ще практикуваме медитативни техники за успокояване на ума и събуждане на сърцето.
Теорията, няма да е теоритична. Ще храним не ума със знание, а сърцето с вдъхновение. Ще се споделят красиви истории, притчи, бхаджани и мантри.

Съботен курс – Начинаещи

Събота от 6 април до 29 април 2024г – 11 занимания; на 4.05 и 25.05 няма да има занимание. Практиките ще са от 10:15 до 11:30ч. Цена на курса 132лв.

Малка група – ограничен брой участници

Групата е ограничена до 15 човека, за да може да се асистира пълноценно практиката на всички участници.

Напредването в заниманията ще е систематично и последователно. Всяка практика ще се надгражда от предходната, затова и избраната форма е курс.

Какво ще получите

Ще се запознаете с основни асани (физически пози), дихателни техники, практика за релаксация.

Теория, в която обясняваме целите на и ползите от различните практики в йога.

Ще получавате и материали свързани с курса по имейл.

Условие за участието в този курс е да имате:
  • интеренет
  • лаптоп, таблет или телефон с камера
  • web камера, ако е комютър
  • удобно място за йога
  • камерата трябва да се разположи така, че учителя да може да вижда практикуващия в цял ръст.
  • йога постелка или по дебело одеяло
  • възглавнички или сгънато одеяло.
Цена

Цената за курса от 11 занимания е 132лв.

При записване за два курса цената е 120лв.

УЧАСТИЕТО В КУРСА СТАВА С ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ И ГРУПАТА Е САМО ЗА ЗАПИСАНИТЕ В НЕГО!

За да се свържете с нас звъннете на 0889849035