йога начинаещи

Кога?

От 18.04.2019 г, четвъртък. Веднъж седмично, вечер от 18:30 до 20:00ч.

Курсът е 10 занимания. Приключва на 27.06.2019 г (на 23ти май няма да има занимание).

Как да се запишете?

Цената на курса е 100лв. Записването става с оставяне на капаро от 20лв на място или по банков път.

Какво ще получите?

Курсът – Първо ниво (начинаещи) систематично въвежда в практиката и теорията на йога.

Дава стабилна основа за самостоятелна работа вкъщи и е необходима стъпка за преминаване към следващите нива.

Техниките, които се изучават развиват осъзнаването за физическото тяло и различните процеси, които се случват в него; поведението на ума и емоциите; жизнената сила, с която човек разполага.

По време на всеки час се изпълняват:

  • асани (физически пози);
  • дихателни практики;
  • релаксация.

Теоретична част е свързана с поясняване на различните практики, които се учат на това ниво и обяснение за някои основни принципи от йога.

За практикуване допълнително у дома се предоставят програмите от йога заниманията.З

Преподавател

Заниманията по време на курса ще води Влади.

Къде се намираме и как да се свържете с нас?

За възка с нас и къде се намираме вижте Контакти.