„Асана Пранаяма Мудра Бандха“, e учебник с много подробни обяснения на позите (асана) и илюстрации към тях, описание дихателни практики (пранаяма), мудри, бандхи, очистителни практики, и систематизирана теория за историята на хата йога, за някои основни понятия от психо-физиологията на йога. Автор на този йога буквар за хата йога е Свами Сатянанда Сарасвати.
Целта на книгата не е да замести курс по йога, но да помогне за доизясняване, задълбочаване на разбирането или припомняне на неща, които вече са изучавани. Много духовни учители казват, че йога не е система, която може да се учи от книга, но книгата може да вдъхнови да започнете, или да ви подсеща за детайли, които сте забравили.
Цената е 36лв и може да я намерите в Йога центъра на Българска йога асоциация, в други йога студия, а скоро и в езотеричните книжарници.