3 Юли 2016 (неделя) – Суря намаскар на открито – практика
6:00-8:00ч на “Игликина поляна”
Ще тръгнем от София в 5:30ч
На спирката на Беловодски път ще изчакаме до 5:40ч, тези, които не знаят поляната. Ако колите са много може както миналата година там да се пренаредим, за да се качваме с по-малко автомобили.
Практиката ще започнем в 6:00ч Затова моля да предвидите достатъчно време да сте точни на срещата.
Необходимо е да носите собствена йога постелка, удобни и подходящи за йога в планината дрехи.
Трябва да знаете поздрава към слънцето.
Ако разполагате със свободно време след това ще останем да закусим и почиваме на поляната.
Моля пишете ни или звъннете, ако желаете да се присъедините към събититето.
21 Юни 2016 (вторник)
7:30-8:30ч Сутрешна практика за международния ден на йога – практиката е безплатна, но е необходим предварително да ни информирате, че ще дойдете.
14 Декември 2015 (понеделник) – Лекция: Йога на отношението – смяна на умствените модели
18:30-20:30
Цена 5 лв
С предварително записване!
На лекцията ще дефинираме:
– какво са умствените модели
– как ни спират и как ни помагат те?
– какво ни преглага йога да направим, за да започнем да намаляваме влиянието на старите умствени нагласи, които ограничават нашето поведение?
В края на годината можем да вземем решение да направим санкалпа да приложим тази “йога на отношението”, за да станат дните през новата година едно по-съзнателно и духовно стимулиращо пътуване.
24 Октомври 2015 (събота)
17:00-18:00 за деца от 4-12г
С предварително записване на 0889 849035.
13 септември (неделя) – Йога заедно – за деца и родители
15:00-16:00 за деца на възраст 8-12г
17:00-18:00 за деца на възраст 4-7г
Повече информация пречете тук.
19 октомври – интензивен курс
“Суря намаскар и шакти бандхи”
5 дни от 7:00 до 8:30ч
Подробна информация за курса вижте тук.
14 юни (неделя) – “Медитации в движение” – разходка 8:00ч
21 юни (неделя) – Суря намаскар на открито
22 юни (понеделник) – Лято с йога за ентусиасти (интензивен курс в рамките на 5 дни)
Една интензивна садхана от 5 дни
Всеки ден, сутрин от 7:00 до 8:30
Садхана означава редовна и постоянна практика.
В йога това са условията за по-трайна и дълбока трансформация – редовност и постоянство. Повече подробности вижте тук.
Уъркошоп за родители – “Релаксация за деца (4-8г)
Наистина ли децата се напрягат?
Как да им помогнем да се отпуснат?
Какви елементи можем да ползвате у дома, за да помогнете на детето да утихне?
Еднаква ли е релаксацията за децата с различен темперамент, различна възраст?
Повече подробности за събититето можете да прочетете тук.
Йога ден на тема “Различните клонове на йога”
На 26.04.2015г (неделя) от 9:00ч до 17:30ч
Ще разгледаме темата за различните клонове на йога:
– за кои типове хора са подходящи различните клонове на йога
– какви са инструментите на хата йога, бхакти йога, карма йога, раджа йога, гяна йога
– как и защо да интегрираме различни техники от различните клонове в нашето ежедневие
Още за събитието вижте тук.
Лекция на тема “Йога за жената”
На 26.10.14г (неделя) от 16:30 до 18:30 ще се проведе лекция на тема „Йога за жената“
Основно на тази лекция ще обърнем внимание на периода по време на
менструация, когато тя е болезнена или прекалено силна какво може жената да направи, преди да прибегне към обезболяващи медикаменти.
Какво може йога да помогне в този момент и какви други подготовки може да направите, за да намалите проблемността на този период.
Ще получите и две конкретни комплексчета с практики, които са подходящи преди и по време на месечната менструация.
Информацията на лекцията е с практическа насоченост. Лекцията е с предварително записване на 0889849035.
Цената е 5 лв.
Носете удобни дрехи, защото ще седите на земята, а и ще опитате практиките, за да може след това да ги изпълнявате правилно и у дома.
Мантра и янтра занимание – 7.09.2014г (неделя) от 15:30ч до 18:00ч
За да отбележим символично началото на учебната година, ще направим две янтри в съпровода на мантра. Едната янтра е Ганеша янтра, а другата Сарасвати. Янтрите ще изградим отново със семенца, а мантрите ще слушаме и пеем. Участниците ще са разделени на две групи и през цялото време докато звучи мантра ще се редят семенцата. Практиката е много лека, но в същото време помага на ума да остане фокусиран за по-дълго време.
Това занимание е със свободен вход, но моля да се обадите предварително, защото местата са ограничени.
Мантра ден – Гаятри мантра и янтра – 20.07.2014 (неделя)
Тази неделя през юли ще съчетаем мантрата с правене на янтра от цветни семенца и след това разходка до Витоша.
Началният час е 8:30ч крайният час е 17:00ч.
Денят ще започне в Йога студио Амбика. В началото ще има кратка теория – какво са мантра и янтра и как са свързани, защо се пее гаятри мантра, какъв е нейният ефект и как можем да я практикуваме вкъщи.
След това ще изпеем 108 пъти Гаятри мантра и ще направим гаятри янтра.
Тази част от програмата ще завърши в 10:15ч.
След това ще тръгнем към Витоша, с коли и автобус 64. Ще си направим разходка и пикник на открито. Следобед ще тръгнем обратно към София.
Ако искате да участвате само в първата част на деня (мантра и янтрата) молим предварително да ни информирате. Маршрутът няма да е много сложен, за да е достъпен за всички. Ще го обявим допълнително в началото на Юли.
На това събитие могат да се включат хора, които обичат практиката мантра йога и са запознати с нея под една или друга форма. Това няма да е занимание за хора, които никога не са чували и практикували мантра преди и сега искат да дойдат само от любопитство.
За този мантра ден няма такса, но предварителното записване е условие, защото местата са ограничени.
Повече информация какво да носите, може да получите като се свържете с нас на 0889849035, 0887637453 или ни пишете на имейла или на лично съобщение във facebook.
Ателие – Клуб за вдъхновения – 13.04.2014 (неделя)
Веднъж месечно ще се обсъжда едно заглавие, което предварително всички са прочели. Книгата през април ще е добре познатите на много хора “Четири споразумения” на Дон Мигел Руиз. Необходимо е предварително записване и препрочитане на книгата и от хората, които някога вече са я чели. При записването ще се дадат повече подробности за начина на протичане на тази среща.
За да се запишете на някое от посочените събития, може да ни пишете на ambikayogabg@gmail.com или да се обадите на 0889 849035 (Мариана) и 0887 637453 (Влади)
Лекции и семинари: