За мотивацията

Мотивацията – ежедневна порция за вдъхновен живот “Хората често казват, че мотивацията не трае дълго. Е също и къпането. Затова го препоръчваме ежедневно.” Зиг Зиглар За да се постигне напредък, по-трайна трансформация е необходимо постоянство, упорство. За да се придържаме към такава редовност, най-определяща е мотивацията на човек. Няколко неща засилват мотивацията в йога. Споделяме ги…

Read More

Спорт ли е йога? Подходяща ли е за всеки? Как йога влияе на промените?

За йога талант не е нужен Йога не е в истинската си същност спорт. За да се популяризира на запад, тя е представяна чрез многобройни държавни и световни йога първенства, на които се раздават медали. Йога вече е популярна, но хората обичат да се сървеновават. Опитват да правят това и в йога, затова днес тя…

Read More

Първото занимание по йога

Как да дойдем подготвени за първото занимание по йога.

Когато започвате нов курс, още на първото занимание по йога е добре да сте подготвени с няколко неща предварително.

Без значение дали сте практикували йога досега или не, правилната настройка е важна, за да бъде една практика пълноценна.

Read More
депресия

Йога при депресия и безпокойство

Интересна статистика Вчера по едно радио предаване, водещата задаваше различни въпроси за спечелване на награди. Един от въпросите беше от какъв тип лекарства печели най-много фармацефтичната индустрия. Преди години, каза водещата хората са давали най-много средства за аспирини и антибиотици, днес дават най-много за антидепресанти и успокоителни. Интересна статистика. Когато се докоснем до йога –…

Read More