Животът – реалност, която да се преживее

“Животът не е проблем, който да се разреши, а реалност, която да се преживее” Сьорен Киркегор Много често, хората искат да променят света. Чудят се как света може да стане по-добро място, как животът да стане безпроблемен. Трудно е да се приеме, че всички нещастия, бедствия, имат някаквъв по-висш замисъл. Как могат различните кризи, социални,…

Read More

“Човекът, който искаше да бъде щастлив” – Лоран Гунел

“Човекът, който искаше да бъде щастлив” – автор Лоран Гунел Да разширим съзнанието, така че да наблюдаваме и отвъд полето на вярванията. Светът е голямо и пъстро място. Каква част от потоците от информация в него можем да улавяме? Какви са умствените обусловености, през които прецеждаме тази информация? “Нашите вярвания” Авторът нарича тази цедка „нашите вярвания“. Тези…

Read More

Йога практика на брега на морето

Йога море В групите по йога си говорехме колко е приятна йога практиката на брега на морето. Но всеки, който е опитвал такава, знае че пясъкът е предизвикателство при изпълнението на някои пози. Затова решихме да споделим един комплекс от практики, които са напълно подходящи и могат да се изпълняват без проблемно и при неравната…

Read More

Йога ще те промени

Всяко нещо и всеки човек се променя, как йога ще те промени “Йога ще те промени” – мисъл, която е едновременно вдъхновяваща и предизвикваща. Тази мисъл беше част от една интересна среща. Днес бяхме на инсървис трейнинг за учители със преподавател Свами Ведантанада, англичанка, която дълги години практикува и преподава йога. Повечето хора, които решават…

Read More

Циклите на будност и сън – естествените ритми в природата

Циклите в природата На морето сме. Слушам ритъма на още развълнуваното море. Ритъм, който е постоянен, еднакъв и размислящ. В природата всичко има цикли, ритми, логика, която поддържа баланса в нещата. Съвременния човекът е постигнал висока интелектуална  напредничевост, но се е отдалечил от природата. Пренебрегва мъдростта на циклите в природата. Все по-често забравя, че сам е подвластен…

Read More

Посоката в която се движим

Промяната идва от нас, защото сами избираме посоката, в която се движим Посланието по-долу е на Нийл Доналд Уолш автор на “Разговори с Бога”. “Научете децата си” е препоръката, но я прочете като заместите с “Научете себе си”. Промяната идва винаги първо от нас самите. Първо трябва да знаем сами посоката, в която се движим.…

Read More

Нияма – ишвара пранидхана

Ишвара пранидхана – вяра в по-висша реалност  Ишвара пранидхана означава вяра в по-висша реалност и понякога също се превежда като предаване на Бог. Осъзнаването, че има по-висша сила се изразява и в отношението ни към света. Често в живота си ние получаваме благословии, послания. Дават ни се насоки под формата срещи с хора, ситуации, събития. Но ние…

Read More

Нияма – сауча (чистота)

Ями и ниями Ниямите – препоръки, които, ако можем да следваме спонтанно водят до балансиране на ума. Ями се относят към взаимодействието ни с външния свят, външната среда, ниямите са свързани с вътрешния свят. Първата нияма е сауча. Сауча означава чистота. Това понятие може да се намери и в хатха йога. Там се казва, че за…

Read More
медитация сред природата

Ползите от медитацията – част 1

Ползите от медитацията се преживяват на всички нива – откъс от статия на Др. Риши Вивекананда Сарасвати Ползите от медитацията се преживяват на всички нива. Йогите описват пет обвивки или коши, които изграждат индивида: анамая коша (физическото тяло), пранамая коша (енергия, жизненост), маномая коша (ум и емоции), вигянамая коша (мъдрост и качествата на психиката) и анандамая коша (блаженство, ниво…

Read More

Позитивността – част 2

Как да постигнем позитивно мислене и да се справим с негативните мисли? Трябват ни определени методи, за да се справим със склонноста си към мисли и поведение, които ни носят напрежение стрес, ниска самоувереност, отчаяние, тъга . Към позитивността чрез тялото Като практикуваме различни йогийски техники за пречистване и балансиране на тялото и ума, може…

Read More