Основни йога понятия: Йога практика, йога садхана, йогийски стил на живот, йога философия Йога практика – асана, пранаяма, медитация, техника на релаксация и т.н. Йогийска практика или комплекс от практики, които изпълняваме от време на време в ежедневието или на йога курс, ако посещаваме такъв. Осъзнаване на основните елементи на съотвената практика и нейното специфично влияние…
Read MoreГрупата подкрепящ фактор или пречка в практиката “Груповата работа може също да помогне да засилите светлината на своето присъствие (presence). Група хора, които се събират в състояние на присъствие, генерира колективно енергийно поле с голяма сила. То не само повишава степента на присъствие на всеки в групата, но и помага за освобождаването на колективното човешко…
Read More
Събудите “вътрешната аптека” – постигане на здраве с аюрведа “Един от хубавите принципи на аюрведа тази древна наука за лечението е, че имаме тази вътрешна аптека, която можем да пробудим чрез съзнателно използване на петте сетива.” Преводът е от видео разделено на две части, те са свързани с общата тема. Дейвид Симон разказва как да…
Read MoreГрупата от практики паванамуктасана 1 позната още като антиревматична серия – семпла, лесна, с многостранно въздействие В статия посветена на тази група от асани “Паванмуктасана: великият лечител“, Д-р Саняси Гопалананда пише: „Движението позволява промяна, а промяната е обновление, подмладяване. Паванмуктасана, затова могат да се дефинират, като серия от асани, които освобождават движението, противопоставяйки се на застоя,…
Read MoreПаванмуктасана – въздействие върху жизнената енергия – прана, ки Защо са полезни сериите паванмуктасана? Какво ни носи практикуването на паванмутасана 1 (анти-ревматичната група) Как въздейства на нашата жизнена енергия? Отговор на този въпрос може да намерите в статия написана от Д-р Хироши Мотояма, “Investigating Pawanmuktasana On the basis of the nadi and meridian systems”. Оригиналът на статията “Изследване…
Read MoreКакво е сатя, защо ни е нужно да я развием, как днес можем да я практикуваме? “Себето е истина. То може да бъде реализирано само като се казва истината и се съблюдава истинност чрез мисли, думи и дела. Има тринайсет форми на истината: истинност, уравновесено виждане, самоконтрол, липса на завистливо съперничество, прошка, скромност, издръжливост, липса…
Read MoreПреведеният откъс е от статия, поместена в списание Yoga, което има богат архив на yogamag.net Цялата статия на английски може да прочетете тук Преживяване на йога Свами Ниранджанананда Срасвати Какво е йога? Правилният отговор е, че ние все още откриваме какво е йога. Знаем практики от хата йога, раджа йога, крия йога, кундалини йога и т.н.,…
Read MoreСвами Ниранджан обяснява че по време на пранаяма „генерираме вид статично електричество в тялото, което привлича негативните йони от външната среда към нашата система, затова дори в по-ограничено пространство, в затворена стая, където няма много отрицателно заредени йони на квадратен сантиметър, след практика на пранаяма пак ще се чувстваме жизнени, енергични и леки, защото сме…
Read More
В края на всяко занимание завършваме с мантрата Хари Ом Тат Сат. Понякога има питания какво значи този поздрав Хари Ом Тат Сат. Парамахамса Сатянанда обяснява: “Hari Om Tat Sat. Om is the supreme, transcendental being. Hari is all-pervading, immanent reality. The supreme reality is not only transcendent, it is immanent as well. It is…
Read MoreЯма – сатя (истинност) Да спазваш сатя означава да казваш истината, да изразяваш истинност в цялото си поведение, да не се преструваш и т.н. Когато мислим за сатя – истината, винаги можем да си спомним, че все още сме в позицията на слепците от историята “Слепите и слона”. Ние все още виждаме и разбираме нещата…
Read More