18 Mar 2013

Йога методи за справяне със стреса

Йога методи за справяне със стреса – обобщение на лекция на Свами Шивамурти На 14.03.2013, четвъртък, Свами Шивамурти изнесе лекция на тема „Справяне със стреса, причинен от промените, използвайки методите на класическата йога“. Лекцията беше много добре структурирана, което ми помага сега по-лесно да я предам. Ключовите думи, на които Свами Шивамурти обърна внимание бяха три: промените,…

Read More
9 Mar 2013

Йога на отношението

Йога е жива система. Нейното място не е само в йога залата, макар, че там научаваме, много нейни основни принципи, техники, идеи. За човек, който търси дълбока личностна промяна, на всички нива, йога става част от ежедневето. Външните обстоятелства не се променят, но отношението ни към тях постепенно приема нова форма. Ключовата дума е постепенно,…

Read More
6 Mar 2013

Какво е медитация

Медитацията днес е много популярна дума, която се използва като синоним за много различни неща. Тя е едновременно техника и състояние, нейните цели могат да с разглеждат също на много равнища. Парамахамса Сатянанда, често казва в своите учения, че това, което ние практикуваме са по-скоро техники на пратияхара, с които се постига дълбоко отпускане. Това…

Read More
4 Mar 2013

Мауна, пътя на тишината

Дефиниция Практиката мауна, не е просто мълчание, тя стремеж към тишина на различни нива. Човек може да развие практиката си от вън на вътре: Тишината, мауна може да се изрази на много нива. – прекъсване на вербалната комуникация (може да общувате с бележки, ако нещо ви е необходимо); – прекъсване на всякаква форма на общуване…

Read More