При преподаването се стремим да следваме определени принципи, които вярваме, че правят практиките в часовете по йога по-пълноценни.

ИНТЕГРАЛЕН ПОДХОД

Интегрален подход в йога означава, че се обръща внимание на различните аспекти на личността – тяло, ум, емоции, психика. Затова в йога заниманията се включват физически пози, дишане, релаксация, медитативни техники, работа с мантра и теория.

Повече за отделните йога техники ще намерите в статията “Йога практики”

СИСТЕМАТИЧНОСТ

При нас курсовете са организирани на нива. Това позволява постепенно и систематично човек да усовява теорията и практиката на йога. Целта е след време човек да развие разбиране, за да може да се занимава и самостоятелно у дома.

Описание на отделните курсове вижте в “Описание на курсовете”

ПОДХОДЯЩИ ВАРИАНТИ

Заниманията са подхдоящи за хора от различни възрастови групи и с различно ниво на гъвкавост и сила. Преподават се практики с варианти за хора готови да работят по-интензивно физически. В същото време се дават и алтернативи, които са по-леки и ненатоварващи. Това позволява на хора с различни възможности да участват пълноценно в йога заниманието.