Йога приятели

На втората детска йога среща “Йога заедно”, отново се събрахме учители от няколко йога студиа (Аги, Юли и Нина, Ели, Мария и аз Мариана) заедно с деца, които посещават йога заниманията. Беше забавно, приказно, Коледно, с дъх на йога. С нас бяха Дядо Коледа и Любо, който ни снимаше. Уловените от неговия обектив усмивки, игри…

Read More

Ползите от йога при децата

На 28.10 (петък) имаше лекция с гост Мишелин Флак, впечатляваща жена, която е реализирала своята мисия на педагог по изключително пълноценен и полезен начин. В своята работа в класната стая, тя е била от учителите, които са призвани, да видят, да изследват, да донесат промяна. Тя е внесла малко от мъдростта на йога, като целта…

Read More

“Различно пътуване”, Пауло Куелю

“Външното пътуване е само отражение на вътрешното пътуване, което винаги е било достъпно за всички.” Парамахамса Сатянанда Когато пътуваме, развиваме ума си. Докосваме се до нови култури, храни, обичаи, а и до новата вибрация на самото място. Умът е провокиран да излезе от навика на познатото. Предизвикан е от новите впечатления, които получава по време…

Read More

Курс за йога учители в Австралия – част 1

Още едно пътешествие свързано с йога Австралия, Планината Мангроув, ашрамът, където се провеждат различни тренинги от Австралийската Сатянанда йога академия. (линкове към снимките) Курс за йога учители, на който имаше 52 участника. Австралийци, Новозеландци, една жена от Тайланд, няколко англичани, един швейцарец и една американка. В края на резиденстския ни период от 23 дни трябваше…

Read More

Курс за йога учители Австралия – част 2

Божествено озвучаване – чувство на свързване, пълнота и спокйствие Друго, което ме изумяваше и възхищаваше ежедневно бяха птиците. Не съм чувала такива необикновени песни. Сякаш те включват с невидим контакт към сърцето на природата ноколо. Докато слушаш ставаш едно  с вятъра, слънцето, земята и небето. Когато утринта беше облечена в бели мъгли техните песнопения бяха…

Read More

Международна среща RYE (изследване на йога в образованието), Португалия, Офир 2011г

През изминалата седмица се проведе в Португалия, Офир, на тема „Образование с Увереност: Радостта от ученето, Радостта от живеенето“. Това беше среща на хора, които са преминали обучения във RYE (Research in yoga in education) или имат интерес към тези техники. Различните практики в RYE са изцяло базирани на йога методи познати от древността и…

Read More

Науката йога

Преди два дни започнах да чета „Науката в света на диска“ 3 на Тери Пратчет, Ян Стюарт (професор по математика, автор на научна и научно фантастична литература) и Джак Коен (британски репродуктивен биолог, писател на книги с научна и научно-фантастична тематика). Никак не съм изчела много, но началото ме провокира, да преведа някои неща за…

Read More

Редовност, постоянство, убеденост

Балансиране на емоциите Свами Ниранджан Сарасвати http://www.yogamag.net/archives/2002/cmay02/balemo.shtml – оригиналната статия можте да намерите тук Споменахте, че практиките на Сатянанда йога водят до балансиране на емоциите. След много години йога практика, някои от нас все още имат трудности с балансирането на емоциите. Какво трябва да практикуваме, как трябва да подходим? Като начало трябва да разберем няколо…

Read More

Три аюрведични рецепти с Юри Ковачев

НАХУТ С КИСЕЛО МЛЯКО Нужните продукти: 200 г нахут, сварен с канела, карамфил и сол ½ кофичка кисело мляко Пречистено масло гхи ½ ч. л. куркума ½ ч. л. черен синап ½ зела люта чушка 3-4 щипки асафетида ½ ч. л. смлян кимион ½ ч. л. смлян кориандър 2-3 с. л. наситнен магданоз Начин на…

Read More

Сутрешна мантра садана

11 рунда маха мритюнджая мантра – за да чуете 11 рунда гаятри мантра – за да чуете 3 рунда дургадватримшанамамала – за да чуете   Метод насочете вниманието към междувеждието и издишайте дълбоко седем пъти, с всяко издишване се отпуснете мислено вижте цялото тяло, състоянието на тяло изпейте Ом три пъти. Осъзнайте вибрациите на мантрата…

Read More