Позитивността – част 2

Как да постигнем позитивно мислене и да се справим с негативните мисли? Трябват ни определени методи, за да се справим със склонноста си към мисли и поведение, които ни носят напрежение стрес, ниска самоувереност, отчаяние, тъга . Към позитивността чрез тялото Като практикуваме различни йогийски техники за пречистване и балансиране на тялото и ума, може…

Read More

Позитивността – част 1

Различни мнения за позитивността Позитивното мислене е тема, която може да се разглежда от много гледни точки. Има различни мнения за позитивността. Статията тук, не цели да изясни до край темата, а да даде някои обобщения. Човек трябва да си отдели време сам да наблюдава непредубедено, да изследва как са свръзани различните неща, които се…

Read More

Духовен дневник

Воденето на духовен дневник ще даде ясна представа за садханата, която трябва да се прави и грешките направени през определен период от време. Духовн дневник текст от Свами Шивананда Духовния търсач, трябва да записва в духовния дневник Духовния търсач, трябва да записва в духовния дневник, времето на ставане сутрин, времето на лягане, часовете сън. Часовете…

Read More

Жабата от кладенеца

Което не може да се побере в моя кладенец, то не съществува… Дали сме като жабата в кладенеца или имаме малко вяра, че има неща, които са отвъд…? Има история за жаба, която цял живот живяла в кладенец. Минал половината и живот и тя все още не била напускала кладенеца. Един ден докато тази жаба…

Read More

Подхранване на корените

Корените са духа, който е скрит вътре и непознат за нас. Най-важната част от дървото не е стволът, а корените. Човек трябва да подхранва корените повече от всяка друга част, защото, ако те отслабнат, какъв живот ще има дървото? Може да го укрепите, но при една малка буря то ще падне, защото му липсва сила…

Read More

Четири принципа на по-висша садхана

По-висша садхана Четирите принципа, които биха помогнали в процеса на реализиране на четирите пурушартхи са: Вайрагя – непривързаност; Вивека – правилно разбиране. То идва от мъдростта на интуитивните прозрения и преживявания. Когато се пречисти агя чакра, вивека спонтанно се проявава; Шуддхата – чистота, добродетелност (да бъдем искрени, истински, непресторени, да съществува съотвествие между интелекта (манас), речта…

Read More

За мотивацията

Мотивацията – ежедневна порция за вдъхновен живот “Хората често казват, че мотивацията не трае дълго. Е също и къпането. Затова го препоръчваме ежедневно.” Зиг Зиглар За да се постигне напредък, по-трайна трансформация е необходимо постоянство, упорство. За да се придържаме към такава редовност, най-определяща е мотивацията на човек. Няколко неща засилват мотивацията в йога. Споделяме ги…

Read More

Спорт ли е йога? Подходяща ли е за всеки? Как йога влияе на промените?

За йога талант не е нужен Йога не е в истинската си същност спорт. За да се популяризира на запад, тя е представяна чрез многобройни държавни и световни йога първенства, на които се раздават медали. Йога вече е популярна, но хората обичат да се сървеновават. Опитват да правят това и в йога, затова днес тя…

Read More

Първото занимание по йога

Как да дойдем подготвени за първото занимание по йога.

Когато започвате нов курс, още на първото занимание по йога е добре да сте подготвени с няколко неща предварително.

Без значение дали сте практикували йога досега или не, правилната настройка е важна, за да бъде една практика пълноценна.

Read More
депресия

Йога при депресия и безпокойство

Интересна статистика Вчера по едно радио предаване, водещата задаваше различни въпроси за спечелване на награди. Един от въпросите беше от какъв тип лекарства печели най-много фармацефтичната индустрия. Преди години, каза водещата хората са давали най-много средства за аспирини и антибиотици, днес дават най-много за антидепресанти и успокоителни. Интересна статистика. Когато се докоснем до йога –…

Read More